Vücudunuzda kaybolan demiri yerine koyacak kadar yeterli demir depolanmamışsa, demir eksikliği anemisi oluşur.
Demir eksikliğine neden olan faktörler şu şekilde:
1-ŞİDDETLİ ADET KANAMALARI Yoğun adet dönemleri demir kaybına neden olabilir.
2-FOLİK ASİT VE B12 EKSİKLİĞİ Vücut için hayati öneme sahip olan bu vitaminlerin eksikliği demir emilimini olumsuz etkileyebilir.
3-İŞLENMİŞ GIDALARIN FAZLA TÜKETİMİ Beslenme düzeninde yeterli demir içeren gıdaların bulunmaması demir eksikliğine yol açabilir.
4-KALITSAL DEMİR EKSİKLİĞİ Aile geçmişinde görülen demir eksikliği durumları.
5-MİDE ASİT SALGISININ YETERSİZ OLMASI Yetersiz mide asidi üretimi, demir emilimini azaltabilir.
6-AŞIRI KAN KAYBI Mide ülseri, hemoroid, kaza gibi nedenlerle yaşanan aşırı kan kaybı.
7-KAFEİNLİ İÇECEKLERİN TÜKETİMİ Çay, kahve, kola gibi içecekler demir emilimini azaltabilir.
KAYNAK:yeniakit.com
